1. Home
  2. Gezond leven
  3. De overgang
  4. Zorgprofessionals over de overgang: Praten helpt

Zorgprofessionals over de overgang: Praten helpt

6 6 minuten lezen
Overzicht
Collega's in overleg
  • 0 reacties
  • 0 vind ik leuks
Geplaatst door Emmelie op 2 september 2020
Praat jij met collega’s over de overgang? Uit onderzoek van IZZ blijkt dat de meerderheid van de vrouwen het fijn vindt om de overgang bespreekbaar te maken. Maar dit is soms nog best lastig. Zeker op de werkvloer. Medisch secretaresse Antoinette (AW)  en wijkziekenverzorgster Monique (MG) vertellen hun ervaringen met de overgang. En delen hun belangrijkste tips.

Praat je met collega’s over je overgangsklachten?

AW: ‘’Ja, met een directe collega die de overgang al heeft meegemaakt. Ze weet hoe het is om een werkdag te hebben met opvliegers en vergeetachtigheid.’’

MG: ‘’Dat herken ik. Het heeft mij altijd geholpen dat we het er in het team goed over kunnen hebben. Ik vond vooral het begin van de overgang heftig. Dat je totaal niet weet waarin je bent beland.’’

En hoe maak je het bespreekbaar met je leidinggevende?

AW: ‘’Moeilijk te zeggen. Mijn leidinggevende is nog niet in die leeftijd. Het is ook gewoon een lastig onderwerp. Wil je erover praten? Dan werkt dat het beste met een lach en een beetje zelfspot.’’

MW: ‘’Ik heb het ook nooit besproken met mijn manager. Ook omdat ik er inmiddels minder last van heb. Maar als je veel overgangsklachten hebt, is het inderdaad goed om het luchtig aan te kaarten. En dan hopen op begrip.’’

Hoe beïnvloedt de overgang je werk? 

AW: ‘‘Door de overgang reageer ik soms prikkelbaar, terwijl ik normaal niet zo ben. Zo liep een telefoongesprek een keer zo frustrerend dat ik de hoorn erop gooide. Achteraf spijt natuurlijk.’’

MG: ‘‘Ik transpireer veel. Dat is erg vervelend en ook onhygiënisch als ik bijvoorbeeld wondverzorging doe.’’

Wat voor tips heb je voor anderen? 

AW: ‘’Ik eet minder geraffineerde suikers en probeer minder koffie te drinken. Supplementen halen voor mij de scherpe kantjes van opvliegers weg. Verder ben ik bij een overgangsconsulente geweest.’’

MG: ‘’Minder koffiedrinken helpt bij mij ook. En bij opvliegers: neem extra deo en kleding mee.’’

 

Bron: IZZ.

Dit kun je wél doen aan de overgang: 3 tips van experts

Die vervelende opvliegers en stemmingswisselingen horen helaas nou eenmaal bij de overgang. Maar wat kun je nou wél doen aan de overgang? Overgangsexperts Maaike en Manon delen in een video hun beste tips.

Bekijk de video
Maaike en Manon geven antwoord op vragen over de overgang

Reageren

Reageer hieronder op het artikel. Je ingevulde voornaam is te zien bij je reactie.

Dit formulier is beveiligd met reCAPTCHA en Google's Privacybeleid en Servicevoorwaarden zijn van toepassing.