Terugkijken webinar: Beter slapen

Lig jij ook regelmatig naar het plafond te staren als je eigenlijk wilt slapen? Je bent zeker niet de enige. Terwijl genoeg slaap juist zo belangrijk is om overdag fit aan het werk te blijven. Volg het webinar ‘Beter slapen’ speciaal voor professionals in zorg en welzijn. Ontdek alles over hoe slaap nou precies werkt. En ontvang concrete tips om jouw slaap direct te verbeteren. Ook bij onregelmatige diensten.

Over het webinar:

Psychologen Simone das Dores en Soesja Vogels vertellen je alles over de wetenschap achter een goede nachtrust. Ook nemen ze je mee in een aantal feiten. Wat doet slecht slapen met je? Hoe kun je ermee omgaan? En het belangrijkste: wat kun je doen om wél goed te slapen? Aan het eind van het webinar weet je:

Hoe een goede nachtrust eruitziet
Wat het effect is van een slechte nachtrust
Wat de oorzaak is van slaapproblemen
Hoe je kunt omgaan met slaapproblemen
Hoe je slaapproblemen aanpakt
Hoe je zorgt voor goede slaap bij onregelmatige diensten

Over het webinar:

Webinar beter slapen