Deze oefening kun je heel gemakkelijk tussendoor doen, meerdere keren op een dag. Je kunt hem zo lang of kort volhouden als je wilt. Let tijdens de oefening op dat je je lichaam zo ontspannen mogelijk houdt en door ademt.
Deze oefening kun je heel gemakkelijk tussendoor doen, meerdere keren op een dag. Je kunt hem zo lang of kort volhouden als je wilt. Let tijdens de oefening op dat je je lichaam zo ontspannen mogelijk houdt en door ademt.
Reageren
Reageer hieronder op het artikel. Je ingevulde voornaam is te zien bij je reactie.
Reactie