Stress herkennen bij collega’s: wanneer sla je alarm?

Normale stresskenmerken in ongewone situaties

Iedereen heeft het weleens zwaar tijdens een chaotische en drukke periode. Het is ook heel logisch om later bij te komen van onverwerkte emoties. Herken je de volgende tekenen bij je collega? Of misschien wel bij jezelf? Wees dan gerust. Het gaat weer voorbij. Maar het is wel belangrijk om genoeg rust te nemen en stoom af te blazen. Vraag je collega om of je hem of haar kunt helpen door bijvoorbeeld zware taken over te nemen. Of vraag zelf om hulp als je die nodig hebt.

Let extra goed op deze ernstige stresskenmerken

Het is tijd om je zorgen te maken als je onderstaande kenmerken bij jezelf of een ander herkent. Deel je zorgen met je leidinggevende. Een afspraak met de bedrijfsarts is de eerste stap naar professionele steun. Vaak is hulp van een therapeut nodig om er weer bovenop te komen.

Sla meteen alarm als je deze tekenen van stress herkent

Merk je dat je collega zich heel anders gedraagt? Bijvoorbeeld door te dreigen met agressie tegenover zichzelf of anderen? Meld dit dan meteen bij je leidinggevende. Het is heel belangrijk om hier niet langer mee te wachten. Je collega kan niet langer werken en heeft snel professionele hulp nodig.

Hoe gaan jij en je collega’s om met stress op de werkvloer?

Er zijn veel verschillende manieren om werkstress tegen te gaan. En elkaar zo goed mogelijk te steunen. Hoe doet jouw afdeling dit? Deel je tips onder dit artikel.

Bronnen: ARQ, Expertisecentrum MGGZ