Vaak loop je op de automatische piloot van a naar b. Je denkt aan van alles en je hoofd is al op de eindbestemming. In deze video legt mindfulnesstrainer Saake Buwalda je uit hoe je loopt met aandacht. Een mooie oefening die je altijd en overal kunt uitvoeren. Zelfs tijdens je lunchpauze.
Reageren
Reageer hieronder op het artikel. Je ingevulde voornaam is te zien bij je reactie.
Reactie