1. Home
  2. Gezond leven
  3. Beter slapen
  4. Webinar: Meer slaap, meer energie!

Webinar: Meer slaap, meer energie!

Uitgerust wakker worden. Wie droomt daar niet van? Door een goede nachtrust voel je je fit en heb je meer energie. Maar hoe werkt dat precies? In dit webinar legt slaapexpert Irma Leijten van HalloSlaap uit wat de functie van slaap is. En nog belangrijker; wat jíj kunt doen om beter te slapen. Kijk het webinar nu terug. 

Kijk hieronder het webinar terug

Over slaapexpert Irma Leijten

Als trainer en coach heeft Irma inmiddels al heel wat mensen begeleid. Ze is gefascineerd door het fenomeen slaap. Haar opleiding aan de Sleepschool in Londen, mindfulness en het ACT-model hebben geleid tot verrassende inzichten in slapen en de oorzaken van slapeloosheid. Die inzichten gebruikt ze in training en coaching om heel Nederland aan de gezonde slaap te krijgen.

  • Haar aanpak kenmerkt zich door humor, doortastendheid en een gezonde dosis nieuwsgierigheid.
  • Haar motto: een probleem is alleen een probleem als je gelooft dat er geen oplossing is.
  • Irma staat ook op de tennisbaan al jaren haar mannetje.