1. Home
  2. Gezond leven
  3. Gezond eten
  4. Online voedingsprogramma door Elly Kaldenberg
  5. Gezonder eten? Volg gratis het online voedingsprogramma met Elly Kaldenberg

Gezonder eten? Volg gratis het online voedingsprogramma met Elly Kaldenberg

4 4 minuten lezen
Overzicht
  • 52 reacties
  • 166 vind ik leuks
Geplaatst door Emmelie op 9 maart 2021
Van gezond eten voel je je fitter én krijg je meer energie. Maar waar moet je beginnen met een drukke baan in zorg en welzijn? Met dit programma helpt voedingsdeskundige Elly jou in 4 weken op weg naar een gezond(er) eetpatroon. Ontvang het voedingsprogramma in 4 delen in je mailbox en volg hem wanneer het jóu uitkomt. Al meer dan 1000 zorgcollega’s gingen je voor.

Het programma

Voedingsdeskundige Elly Kaldenberg helpt jou met dit gratis online voedingsprogramma in 4 weken op weg naar een gezond eetpatroon. Je ontvangt wekelijks een webinar in je mailbox, waarin Elly handige informatie en tips deelt en dieper ingaat op een specifiek thema binnen voeding. Ieder webinar duurt ongeveer 45 minuten. Daarnaast ontvang je elke week een persoonlijk werkboekje vol handige info én opdrachten, zodat je direct zelf aan de slag kunt met jouw gezonde eetpatroon. Neem tot slot een kijkje op onze overzichtspagina voor meer tips over het thema voeding en leuke inspiratie voor lekkere en gezonde recepten.

Onderwerpen per week

De webinars zijn opnames en dus niet live. Zo kun jij het programma volgen op een moment dat het voor jóu uitkomt. Per week staan de volgende onderwerpen centraal:

  1. Een stevige basis
  2. Groente in de hoofdrol
  3. Meer body in je maaltijd
  4. Voeg rust toe aan je regelmaat

Let op: Dit programma is speciaal voor leden van PGGM&CO. Voordat je met het voedingsprogramma van start kunt vragen we je in te loggen op onze website. Heb je nog geen online account? Maak deze dan hier gratis aan. Zo heb je direct toegang tot alle video’s.

Vul hieronder je gegevens in en ontvang het programma in 4 delen in je mailbox.

Tas vol groente en fruit

Reageren

Reageer hieronder op het artikel. Je ingevulde voornaam is te zien bij je reactie.

Dit formulier is beveiligd met reCAPTCHA en Google's Privacybeleid en Servicevoorwaarden zijn van toepassing.

Reactie

  • San51
    Hebben jullie nog goede tips om gezond te blijven en ook lekker en gezond te eten
  • Geet
    Lijkt me fijn om dat tegaan volgen wand ik ben veel te zwaar
  • Susan
    Ik wil graag meedoen maar wil niet vastzitten.
  • Sonja
    Ben benieuwd,ga er gewoon ervoor.
  • Betting
    Ben benieuwd
  • Evelina2
    Ben benieuwd
  • Corrie
    Zou voeding willen eten tegen ouderdom.suiker want mijn suiker is 11 veel ste hoog heb nou aan de alvleesklier graag uw mening
    • Anne
      begin maar eens met het niet eten van brood en andere koolhydraatrijke voeding. Ontbijt met kwark en fruit (vooral bessen, aardbeien, appel, peer. Liever geen banaan of druiven ivm hoog in suikers), voeg daar een handje zaden of noten aan toe. Roerei met paprika, champignons en tomaat. Snack met komkommer, wortels, radijs, bleekselderij, paprika enz. Misschien vind je humus als dipje wel erg lekker. Eet gewoon de warme maaltijd mee (misschien wat minder aardappels, pasta of rijst en wat meer groenten) en je bent al een heel eind op weg. Heel veel succes!
  • Jacqueline
    Fijn door de wisselende diensten valt het niet altijd mee.
  • Annie
    Lijkt mij een goed plan om mijn levensstijl tijdens wisseldiensten te verbeteren.
  • Gerry
    Wat gaat dat kosten
    • LotteK
      Beste Gerry, Bedankt voor je vraag. Het volgen van het voedingsprogramma is gratis voor leden van PGGM&CO. Groetjes, Lotte (Redactie PGGM&CO)
  • Ina
    Heel erg duidelijk
  • Zaya
    Ik wil graag afvallen
  • Annelies
    Is het ook geschikt voor Diabetis 2
    • LotteK
      Beste Annelies, Bedankt voor je vraag. De basisprincipes die in het voedingsprogramma aan bod komen zijn goed voor iedereen. Je kunt daar met je eigen dieet, allergie of ziekte nog in bewegen. Veel succes! Groetjes, Lotte (Redactie PGGM&CO)
  • Marian
    Ben benieuwd al zo pogingen gaan om op gewicht te komen
  • Frieda
    Geweldig!!!
  • Corry
    Fijn om mee te doen.
  • Reina
    Ben nieuwsgierig naar het 4 weken programma
  • Lynette
    Ik wil het uit proberen
  • Hennie
    Wil graag een beter en gezond leven.
  • Margo
    Graag doe ik mee sta al een tijd stil qau gewicht. Ik wil vocht kwijtraken maar ook gezonder gewicht. Ik moet 40 kg afvallen al val ik vast 10 kg af prima.